(new)ויקטורי
מדוע כדאי לי להתאמן עם מאמן כושר אישי?

מדוע כדאי לי להתאמן עם מאמן כושר אישי?

יש הבדל עצום בין אימון עצמאי ובין אימון עם מאמן וזה משהו שאתם חייבים לתת עליו את הדעת אם אתם רוצים להיות בריאים ובכושר

(צילום: freepik)

בריאות היא הדבר החשוב ביותר בחיים ובכך אין ספק. יש לציין כי אנו יכולים למצוא גישות רבות במענה לשאלה איך אנו יכולים להיות בריאים וחזקים ואנשים שונים יגידו דברים אחרים על הבריאות שלכם. אך מה שבטוח הוא שכל הגישות יגידו כי כושר הוא הכרחי לבריאות שלכם. אם אתם רוצים להיות בריאים כדאי לכם להתאמן ולהיכנס לכושר ואם אתם רוצים להיכנס לכושר כדאי לכם להתאמן עם מאמן כושר אישי.

עליכם להבין ולדעת כי מאמן כושר אישי יתרום לאימונים שלכם ויבטיח כי אתם תיכנסו לכושר מהר מאוד. יש הבדל עצום בין אימון עצמאי ובין אימון עם מאמן וזה משהו שאתם חייבים לתת עליו את הדעת אם אתם רוצים להיות בריאים ובכושר. לכן קחו מאמן כושר שעובד אתכם ואתכם בלבד ואל תוותרו על כך לעולם.

אל תבחרו מאמן כושר מבלי לקבל עליו המלצות

עולה השאלה האם זה משנה אל איזה מאמן כושר אישי אני פונה? אם כן כמו בכל מקצוע גם אצל מאמני הכושר יש רמות ואיכויות שונות. יש מאמנים מעולים ויש מאמנים פחות טובים וזה אומר שאנו צריכים לעשות כל מאמץ בכדי לעבוד עם המאמנים הטובים בתחומם.

אז איך נבחר את המאמן הטוב ביותר? זו שאלת מיליון הדולר ויש לה משמעות עצומה על האימונים שלנו. אם כן כאשר אתם באים לבחור מאמן כושר אתם צריכים לקבל עליו המלצות. חפשו באינטרנט אחר המלצות על המאמן או דברו עם מתאמנים אשר הוא אימן וכך תדעו האם המאמן הוא ברמה גבוהה והאם כדאי לכם לבחור בו או לא.

שימו לב לניסיון של המאמן

כאשר אתם באים לבחור מאמן כושר אישי לא די לקבל עליו המלצות ויש לבצע עוד מספר בדיקות בכדי לדעת כי המאמן הוא ברמה גבוהה. אם כן עליכם לדעת ולהבין כי אחד הדברים החשובים ביותר שאתם צריכים לברר זה כמה ניסיון יש למאמן.

עליכם להבין כי הניסיון מעיד על כך כי המאמן כבר ראה הכול וכי הוא יודע כיצד לאמן אתכם. לא רק זאת אלא שהניסיון מעיד על כך כי השוק מרוצה מן המאמן ועובדה שהוא שרד שנים רבות בתחום. לכן לפני שאתם בוחרים את המאמן אל תתביישו ושאלו אותו כמה שנים הוא נמצא בתחום ואיזה ניסיון יש לו.

וודאו כי המאמן מתאים את תכנית האימונים ליכולות שלכם

כאשר אתם באים לבחור מאמן כושר אישי בפתח תקווה או בכל עיר אחרת אתם צריכים להבטיח כי הוא יתאים את תכנית האימונים ליכולות שלכם. יש אנשים אשר יכולים להרים חמישים קילו משקולות ויש כאלו שיכולים להרים שש או עשר. חשוב מאוד שהמאמן יבין זאת ויתאים את תכנית האימונים ליכולות שלכם.

(newשלומי תבלינים חדש 13.10.21