מה זה מלח אנגלי?
מלח אפסום, הידוע גם בשם מגנזיום סולפט או מלח אנגלי, הוא תרכובת מינרלית טבעית המורכבת ממגנזיום, גופרית וחמצן. משתמשים במח אנגלי כבר מאות שנים כתרופה טבעית למגוון מחלות, כולל כאבי שרירים, מתח ודלקות והשימוש בו מאוד נפוץ בין אלו העוסקים ברוקחות טבעית.
סגולות מלח אנגלי
מלח אנגלי (מלח אפסום) הוא תרכובת מינרלית טבעית המורכבת ממגנזיום, גופרית וחמצן. הוא שימש במשך מאות שנים כתרופה טבעית למגוון מחלות, כולל כאבי שרירים, טיפול בסטרס ודלקות. במוצרי קוסמטיקה, מלח אנגלי משמש בעיקר בשל תכונות הפילינג והסילוק רעלים שלו, שיכולים לעזור להסיר תאי עור מתים ולפתוח את הנקבוביות ולהותיר את העור במראה ותחושה חלק וזוהר יותר. זהו מרכיב עדין וטבעי שניתן להשתמש בו על כל סוגי העור, כולל עור רגיש. בנוסף המגנזיום והגופרית במלח האנגלי פועלים גם להוצאת רעלים וזיהומים מהגוף מה שהופך אותו למרכיב פופולרי בתוכניות ניקוי רעלים לגוף ולספוג ריחות לא נעימים מכף הרגל.
מעבר לשימושים הקוסמטיים שלו, מלח אפסום נפוץ גם באמבטיה כהשריה מרגיעה כדי להקל על השרירים הכואבים ולהרגיע את הנפש. כאשר הוא מומס במים חמימים, המגנזיום במלח אפסום נספג דרך העור, מה שיכול לעזור להקל על מתח השרירים ולהפחית מתח.
בעוד שמלח אפסום נחשב בדרך כלל בטוח ויעיל, חשוב לעקוב בקפידה אחר ההוראות על תווית המוצר כדי להבטיח שימוש נכון. יש לאחסן אותו במקום קריר ויבש הרחק מאור שמש ישיר והרחק מהישג ידם של ילדים.
מה אפשר לעשות עם מלח אנגלי
להלן 8 יתרונות פוטנציאליים של שימוש במלח אפסום:
- פילינג טבעי: המרקם הקטן והגרגירי של מלח אפסום יכול לעזור להסיר תאי עור מתים ולשחרר סתימות של נקבוביות, ולהשאיר את העור במראה ותחושה חלק יותר.
- ניקוי רעלים מהעור: המגנזיום והגופרית במלח אפסום פועלים להוצאת רעלים וזיהומים מהעור, מה שהופך אותו למרכיב פופולרי בניקוי רעלים לגוף ולספוג כף הרגל.
- מרגיע שרירים: אמבטיות מלח אפסום ידועות ביכולתן להקל על השרירים הכואבים ולהפחית מתח. המגנזיום במלח אפסום נספג דרך העור, מה שיכול לעזור להקל על מתח השרירים ולהפחית מתח. הוסיפו כוס מלח אנגלי למי האמבט.
- מפחית דלקת: התכונות האנטי דלקתיות של מלח אפסום יכולות לעזור להפחית נפיחות ולהקל על אי נוחות בשרירים או מפרקים כואבים.
- מקדם את זרימת הדם: אמבטיות מלח אפסום יכולות לעזור לקדם זרימת דם בריאה, מה שיכול לעזור להפחית נפיחות ודלקת.
- מרגיע כוויות שמש: ניתן להשתמש במלח אפסום כדי להרגיע עור שנשרף בשמש, מכיוון שהוא יכול לעזור להפחית דלקת ואדמומיות.
- מרכך את העור: השרייה באמבט מלח אפסום יכולה לעזור לרכך את העור ולהעניק לו לחות, ולהשאיר אותו חלק וגמיש.
- עוזר עם נדודי שינה: ההשפעות המרגיעות של אמבטיות מלח אפסום יכולות לעזור לקדם שנת לילה טובה, מה שהופך אותה לטקס השינה פופולרי עבור רבים.
מה המינון מומלץ למלח אנגלי?
הנה הוראות שימוש במלח אנגלי:
המינון המומלץ לשימוש באמבט לאדם בוקר הוא ככוס – 200-250 גרם כאשר מומלץ לעשות אמבט עם מלח אנגלי אחת לשבוע בתקופות עומס/לחץ/ חולי ולתחזוקה פעם בחודש
שימוש בפילינג מלח אנגלי לעוסקים ברוקחות טבעית – ניתן לעשות 2-3 בשבוע בשילוב שמנים צמחיים כמו שמן שקדים מתוקים.
האם יש תופעות לוואי בשימוש במלח אנגלי?
לא ידוע על תופעות לוואי אך חשוב כמו בכל דבר לא לחרוד מהמינונים המומלצים וכמובן חשוב לקנות מלח אפסום איכותי.
לסיכום, מלח אפסום הוא תרכובת מינרלית טבעית בעלת מגוון יתרונות לעור ולגוף. תכונות הפילינג וניקוי הרעלים שלו הופכות אותו למרכיב פופולרי בקוסמטיקה ותחום הרוקחות הטבעית, בעוד שהשפעותיו המרגיעות והמרגיעות הופכות אותו לתוספת פופולרית למוצרי אמבטיה וגוף. בסך הכל, מלח אפסום הוא מרכיב רב תכליתי ויעיל שיכול לעזור לקדם עור בריא וזוהר וגוף רגוע ומתחדש ומומלץ להחזיק אותו בבית ולהנות ממגוון אפשרויות השימוש בו.
